gestalt



Meetod, mis aitab vabaneda minevikust, nautida olevikku ja teadlikult kujundada tulevikku.
Gestalt on tõhus psühhoteraapia ja coachingu meetod, mis aitab sul mõista ennast ja teisi ning viia elukvaliteeti uuele tasemele.

Inimesed, kes on sellega kokku puutunud, ütlevad, et said enda jaoks midagi erilist ja äärmiselt väärtuslikku.
Inimesed kasutavad gestalti selleks, et
  • luua nauditavaid ja usaldusväärseid suhteid lähedastega

  • ennast teostada ja oma unistusi ellu viia

  • tuua rõõmu ja armastust ellu

  • leida head lahendust mõnele keerulisele olukorrale

  • muuta oma elu mitmekülgsemaks ja tähenduslikumaks
Kas kõlab liiga hästi, et tõsi olla?
Vaata, kuidas see võimalik on.
Mis on gestalt?
Tegemist on meetodiga, mis toetab inimeste arengut juba 60 aastat. Seda kasutatakse nõustamisel, psühhoteraapias ja coachingus üle maailma, kuid kõige rohkem Euroopas ja Ameerikas. Gestalti saavad rakendada nii inimesed kui organisatsioonid.

Gestaldi juured pärinevad psühhoanalüüsist, buddismist ja eksistentsialismist. Võimalik, et sa pole varem nendest paradigmadest midagi kuulnud, kuid see ei olegi nii oluline. Peamiselt tähendab see seda, et gestaldiga õpid sa väärtustama olemasolevat hetke, lahti laskma minevikust ning teha häid otsuseid oma tuleviku suhtes.
Gestalt on eelkõige praktiline. See tegeleb sinu igapäeva kogemuste, murede ja küsimustega. Selle abil saad paremini aru, miks tunned ja käitud nii nagu sa seda teed.

Tulemuseks on see, et sa tead, mida sa tegelikult tahad ning samm sammult kogud jõudu, et elada oma elu nii, nagu oled alati tahtnud. Isegi siis, kui see tundub alguses võimatu.

Gestaldi 4 põhiväärtust
Need on universaalsed.
Neid on hea teada ka siis, kui sa veel ei tea, mida gestaldiga peale hakata.
Teadlikkus

Gestaltteraapia õpetab sind oma käitumist, mõtteid, tundeid teadvustama ja mõistma. Nii saad sa paremini aru, mida tegelikult elult tahad ja kuidas seda saada.

Mida teadlikum sa ise endast oled, seda vähem on sinu elus automaatset käitumist ja seda rohkem valikuid ja loovust.
Kontakt

Kontakt on viis, kuidas sa lood suhteid ümbritseva keskkonna ja teiste inimestega.

Kas sinu kontakti loomine teiste inimestega võimaldab sul saada seda, mida sa vajad?

Gestaltteraapia aitab sul olla iseenda ja teise inimestega aus ja siiras, ning suhelda ilma maskideta.
Vastutus

Vahest on keeruline mõista, mille eest sa peaksid vastutama ja mille eest mitte.

Gestaldiga õpid sa selgelt nägema oma vastutuse piire ja tajuma seda mida sa saad muuta ning seda, mida sa muuta ei saa.

Siis muutub sinu elu lihtsamaks, sellest kaob mõttetuse ja jõuetuse tunne.
Siin ja praegu

Gestalt arendab sinu võimet elada siin ja praegu, tegutseda olemas olevas hetkes ja seeläbi tunda elust rõõmu.

Sa õpid lahti laskma minevikust, nautima olevikku ja viima ellu tulevikuplaane - juba täna.
Kuidas me töötame?
Tavaliselt toimub töö individuaalselt või gruppides.
Saame tuttavaks!
Jelizaveta Dulberg
Gestaltterapeut ja nõustaja
Minu nimi on Jelizaveta, olen psühholoog ja nõustaja. Lõpetasin Skandinaavia Gestaltteraapia Instituudi ning töötan gestalt-terapeudina. Varasemalt olen õppinud transpersonaalset psühhoteraapiat. Minu poole pöörduvad inimesed siis, kui vajavad abi iseenda ja teiste mõistmisel või on kaotanud elus suuna. Nii enda kui ka oma klientide kogemuse põhjal näen, kuivõrd suurest sisepingest inimesed vabanevad, kui lahendavad oma sisemised vastuolud. Inimene, kes saab teadlikuks oma tegeliketest soovidest ja tunnetest on palju õnnelikum. Teemad, millele keskendun oma töös, on lähisuhted ja usalduse loomine, motivatsioon ja eneseteostus.
Katrin Ahlberg
Gestaltterapeut ja nõustaja
Mina olen Katrin ja töötan juba üle 10 aasta personali värbamise ning arendamise vallas. Olen läbinud suurema osa õppest Skandinaavia Gestaltteraapia Instituudis. Täna võtan vastu kliente individuaalterapiasse ja viin koos kolleegidega läbi arengu gruppe. Usun siiralt gestaltteraapia tervendavasse jõusse. See on aidanud muuta minu elu oluliselt rikkamaks ja päikeselisemaks. Olen läbinud põhjaliku individuaalse teraapia ning õppes tegelesin süvitsi usalduse, lähisuhete, kaassõltuvuse ja perevägivalla teemadega.
Mida ütlevad inimesed gestaldi kohta?
Kas soovid rohkem teada?
Kui gestaldi meetod tundub sulle huvitav ja sa kaalud selle proovimist, siis
kutsume sind eelvestlusele
. See on tasuta ning kestab umbes 30 minutit.

Eelkohtumisel saame lähemalt tuttavaks ja räägime täpsemalt meetodist. Seejärel saad sa otsustada, kas soovid jätkata. Meie omalt poolt saame rohkem teada sinu vajaduste kohta ning teeme kindlaks, kas ja kuidas gestaldi meetod võiks sulle kasulik olla.

Kui otsustad, et gestaldi meetod on see, millega soovid jätkata, saame vestluse lõpus juba kokku leppida järgmised sammud. Kui aga selgub, et see siiski sulle ei sobi, on see samuti väärtuslik teadmine edasiste valikute tegemisel.

Tahan tulla eelvestlusele
Palun jäta oma kontaktandmed. Me võtame sinuga ühendust hiljemalt kahe tööpäeva jooksul ning leiame sobiva aja eelvestluseks.
Oodake, mul on veel küsimusi!
Kui sul tekkis küsimusi, siis palun anna meile sellest teada. Me vastame sulle hea meelega, hiljemalt kahe tööpäeva jooksul.
Made on
Tilda